KASIAT DAN MANFAAT BUAH NAGA (10)

Manfaat Buah Naga(10) Manfaat buah naga memang masih belum banyak diketahui orang padahal buah yang berasal dari daratan Amerika Tengah ini sudah sangat populer. Buah yang memiliki nama latin hylocereus polyrhizus ini kini banyak dibudidayakan oleh petani lokal karena cara penanamannya yang mudah dan tidak membutuhkan modal yang terlalu banyak. Saat pertama kali muncul, buah ini memiliki harga yang cukup mahal bahkan sejajar dengan apel impor dari Selandia Baru tapi kini harganya sudah jauh lebih terjangkau. Kandungan zat atau nutrisi di dalam buah naga ternyata memiliki khasiat yang sama seperti manfaat buah apel. Berikut adalah 10 manfaat buah naga yang harus Anda ketahui. 1. Menghambat Penuaan Dini Antioksidan yang terkandung dalam buah naga dapat mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif, sama efektifnya dengan buah apel. 2. Mencegah Kanker Antioksidan selain berguna untuk menghambat penuaan dini juga terbukti ampuh untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang dapat dimakan ini dapat dikonsumsi oleh semua lapisan usia. Namun, ada juga orang yang tidak menyukai buah lembek ini. 3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi. Itulah sebabnya mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh anak dalam masa pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu khususnya di saat perubahan musim yang tidak menentu seperti sekarang ini, sebaiknya konsumsilah buah naga secara teratur setiap hari. 4. Meningkatkan Nafsu Makan Jika saat ini Anda sedang mengalami masa di mana nafsu makan turun, sebaiknya konsumsilah buah naga. Selain kandungan Vitamin C yang tinggi ternyata di dalam buah naga juga terkandung Vitamin  B2 dan B1 yang sudah sejak lama diandalkan oleh dunia pengobatan sebagai penambah nafsu makan, khususnya dalam masa penyembuhan dari penyakit. 5. Menurunkan Kadar Kolesterol Selain Vitamin B2 dan B1, buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung. 6. Memperkuat Tulang dan Gigi Di dalam satu buah naga terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang melimpah. Itulah sebabnya jika seseorang mengonsumsi buah naga secara teratur keadaan tulang dan giginya jauh lebih baik ketimbang seseorang yang tidak pernah makan buah naga. Bagi Anda yang kini menginjak usia senja sebaiknya mengonsumsi buah naga karena dapat mencegah terjadinya kerapuhan tulang atau osteoporosis. 7. Mencegah Diabetes Melitus Saat ini penyakit degenatif merupakan momok tersendiri bagi orang yang setiap harinya mengonsumsi makanan tak sehat. Apalagi orang tersebut menjalani kehidupan dengan pola hidup tidak sehat pula, kemungkinan besar di masa tuanya akan mengalami penyakit degeneratif yang saat ini jumlahnya semakin meningkat mengalahkan penyakit infeksi. Jika Anda sadar akan hal itu dan takut terjangkit Diabetes Melitus, sebaiknya mulai sekarang konsumsilah buah Naga karena di dalamnya terdapat zat yang efektif untuk mengurangi kadar gula dalam darah. 8. Merawat Kesehatan Mata Tak hanya Vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga mata agar tetap sehat, karoten juga bermanfaat bagi kesehatan mata yang kita miliki. Di dalam buah naga terdapat karoten yang sangat baik untuk mata. 9. Merawat Jantung Agar tetap sehat Selain olahraga teratur, konsumsi makanan sehat juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung. Jika Anda bingung menentukan buah apa yang sehat untuk jantung, sebaiknya pilih buah naga untuk menjadi salah satu menu makanan sehat Anda mulai sekarang. Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 didalam buah yang dijuluki Dragon Fruit ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda. 10. Merawat Kesehatan Kulit Jika saat ini Anda sedang mengalami masalah pada kulit khususnya jerawat, tak perlu kawatir sebab di dalam buah naga terdapat kandungan Vitamin C yang dapat kita andalkan sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat secara sehat. Caranya pun cukup mudah, ambil satu buah naga lalu kupas kulitnya, masukkan ke dalam blender, haluskan. Masukkan buah naga halus kedalam gelas, ambil airnya dengan sendok usapkan pada wajah. Sisanya bisa diminum sebagai jus segar. Lakukan secara teratur sampai masalah jerawat Anda hilang. Selain itu, juga dapat diandalkan sebagai salah satu cara menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu pada kulit wajah Anda. Itulah 10 manfaat buah naga untuk kesehatan Anda. Cara penyajian yang mudah membuat buah naga sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Baik dimakan secara langsung maupun di olah menjadi jus. buah naga tetap lezat untuk dikonsumsi.

Oleh: DragonNoni

Mengatasi Lelah Setelah Bekerja

 Cara Mengatasi Badan Yang Capai

Lelah,Capai,pegal,Linu dan yang sejenisnya  adalah sering dialami dan dikeluhkan oleh banyak orang.Apalagi kalo usia sudah diatas 50 tahun organ tubuh sudah mulai berkurang kekuatannya dan kemampuannya padahal beban kerja tidak berkurang, maka yang terjadi adalah sel-sel tubuh akan bekerja ekstra sehingga menimbulkan rasa capai, lelah,pegal dan sebagainya.

Hal itu bisa diatasi dengaan cara ;

1.Mengkonsumsi tambahan vitamin-vitamin dan zat-zat yang bergizi sehingga menambah kekuatan.

2.Mengendorkan otot-otot yang tegang agar bisa  mengurangi rasa pegal,linu,capai dan lelah.

dibawah ini saya berikan resep tradisional yang mudah untuk dilakukan.

RESEP

Sediakan 2 genggam daun jeruk purut segar. Rebus dalam 3 liter air sampai mendidih (selama 10 menit). Tuangkan ramuan tersebut ke dalam 1 ember air hangat dan gunakan untuk mandi.

Mudah-mudahan tulisan ini bermanfaat bagi pembaca semuanya.

Nantikan resep berikutnya.........

 Silakan mencoba resep ini semoga berhasil

Herbal Penurun Berat Badan

Beberapa macam tanaman (herba) untuk menurunkan berat badan

Permasalahan berat badan sering dikeluhkan banyak orang. Kekurangan berat badan juga menjadikan tidak baik dan tidak sehat sebaliknya kelebihan berat badan juga menimbulkan problem tersendiri.

Tubuh yang memiliki berat yang tidak ideal akan mempengaruhi penampilan khususnya bagi remaja putrid dan ibu-ibu, gerak dan aktivitas tidak lincah. Maka saat ini juga sedang ngetrend dilakukan penurunan bobot badan bagi polisi-polisi Indonesia yang gendut agar lincah dan cepat dalam mengejar dan menangkap penjahat, cepat dalam bertindak dan cekatan.

Lalu bagaimana dengan anda?

Berikut adalah tujuh herba populer yang membantu melangsingkan badan. Efek masing-masing bervariasi, dari meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme (termogenetik), memperbaiki sirkulasi darah (veinotonik), meningkatkan transit usus (purgatif/laksatif), mengurangi rasa lapar (menekan nafsu makan), mengurangi ketagihan manis, membakar lemak (lipolitik), sampai melancarkan kemih (diuretik), yang semuanya berdampak penurunan berat badan:

1. Jati Belanda (Guazumae folium)

Ekstrak daun jati belanda melancarkan sistem pencernaan dengan membentuk lapisan pada membran mukosa yang mempercepat transit makanan dalam usus. Selain itu, fitokimia pada daun jati belanda menghambat aktivitas lipase pankreas, enzim terpenting dalam pencernaan dan penyerapan lemak makanan. Pada berbagai percobaan klinis, inhibitor lipase diketahui efektif mencegah penambahan berat badan pada pasien obesitas.

2. Bengle (Zingiberis purpurei rhizoma)

Seperti halnya daun jati belanda, rimpang bengle mengandung saponin, polifenol dan terpenoid yang dapat menghambat aktivitas lipase pankreas. Rimpang bengle secara tradisional dijadikan jamu untuk mengempiskan perut setelah melahirkan, selain juga dianggap dapat membersihkan rahim selama nifas.

3. Teh hijau (Camellia sinensis)

Teh hijau memengaruhi termogenesis (proses yang mengatur suhu tubuh) dan merangsang pemecahan lemak (lipolitik). Sebuah studi (2005) menyebutkan bahwa konsumsi harian teh hijau yang mengandung 690 mg katekin selama 12 minggu menurunkan lemak tubuh, yang menurunkan berat badan dan risiko penyakit kardiovaskuler.

4. Delima Putih (Granati fructus cortex)

Ekstrak kulit delima putih memperkecil pori-pori mukosa usus sehingga mengurangi penyerapan makanan. Dengan berkurangnya jumlah kalori yang terserap maka tubuh terpaksa akan mengambilnya dari cadangan lemak, sehingga berat badan menurun.

5. Spirulina

Spirulina adalah alga biru kehijauan yang bersel tunggal. Spirulina sering disebut makanan super karena sangat kaya akan protein, asam lemak esensial, vitamin B, C, E dan klorofil. Asam gama lenolenat pada spirulina membantu mengatur gula darah dan menekan nafsu makan. Spirulina juga mengandung asam amino fenilalin yang menciptakan rasa kenyang karena memicu zat pengendali rasa kenyang di otak. Oleh karena itu, spirulina sebaiknya dikonsumsi sebelum makan.

6. Jeruk bali (Citrus grande, Citrus maxima)

Jeruk bali mengandung enzim yang menyerap dan mengurangi kandungan pati dan gula dalam tubuh, sehingga mencegah penambahan kalori. Jeruk bali juga menurunkan kadar kolesterol tubuh sehingga membantu mencegah berbagai penyakit kardiovaskuler.

7. Kumis kucing/remujung (Orthosiphon aristatus)

Kumis kucing terkenal oleh efek diuretiknya yang merangsang kerja ginjal sehingga baik untuk mencegah dan mengobati keluhan batu ginjal. Efek tidak langsung dari peluruhan air seni adalah penurunan berat badan temporer karena tubuh kehilangan banyak cairan.

Manfaat blimbing wuluh

Tanaman Blimbing wuluh ini kebanyakan digunakan untuk sayuran.dan tanaman ini bisa tumbuh subur dimana tempat.buahnya sangat banyak pada bagian cabang dan batangnya. Selain untuk sayuran blimbing wuluh bisa dimanfaatkan untuk pengobatan antara lain :

KEGUNAAN

Untuk mengobati :

1. Batuk

    a. Bahan: 1 genggam bunga belimbing asam dan 1 potong gula batu

       Cara membuat: direbus bersama-sama dengan 1 gelas air sampai mendidih hingga tinggal ½ Gelas.

       Cara menggunakan:  diminum pagi dan sore secara rutin.

    b. Bahan: daun, bunga dan buah belimbing asam ditambah gula merah dan adas pulawaras

       Cara Membuat: direbus bersama-sama dengan 1 gelas air sampai  mendidih hingga tinggal ½ gelas.

       Cara menggunakan:  diminum pagi dan sore secara rutin

2. Beguk

    Bahan: 10 lembar daun belimbing asam dan 4 siung bawang merah

    Cara membuat: ditumbuk bersama-sama sampai halus

    Cara menggunakan: untuk bobok dan obat luar

3. Encok

    a. Bahan: 1 genggam  daun belimbing asam ditambah kapur sirih

       Cara membuat: ditumbuk halus bersama-sama

       Cara menggunakan:  digosokan sebagai param

    b. Bahan:  4 genggam daun belimbing asam

       Cara membuat:  ditumbuk halus

       Cara menggunakan:  digunakan untuk menggosok bagian

       pinggang

4. Sariawan

    Bahan: 11 kuntum bunga belimbing asam, asam jawa dan gula merah

    Cara membuat: direbus bersama-sama dengan 2 gelas air sampai  mendidih hingga tinggal 1 gelas

    Cara menggunakan:  diminum pagi dan sore

5. Hipertensi

    Bahan: 3 buah belimbing asam, ½ ikat daun kemangi

    Cara membuat: direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal ½ gelas, kemudian disaring untuk diambil airnya.

    Cara menggunakan:  diminum menjelang tidur dan diulangi 3 hari sekali

6. Diabetes mellitus, demam dan radang poros usus

    Bahan: 3 genggam daun belimbing asam

    Cara membuat: direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya

    Cara menggunakan:  diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

7. Menghilangkan Jerawat

    Bahan: 3 buah belimbing asam dan garam secukupnya

    Cara membuat: buah belimbing  diparut kemudian kedua bahan tersebut dicampur sampai merata

    Cara menggunakan:  digunakan sebagai bedak pada bagian wajah  yang berjerawat

Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca. Selamat mencoba